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【時間術】忙しいママの時間の作り方②
【千葉・Zoom】アドラー心理学
勇気づけ子育てで、ママの人生が変わる٩( ᐛ )و
ままは転んで強くなる
まま転び八起き®︎マインドレッスン
通称 ままころ
ままライフコーチの松坂 好志子です。
今日は、毎日忙しくしているママへ
少しでも自分の時間を作って欲しくて
私のやってきた方法を、
2回に分けてご紹介します。
1回目は
10/4のブログをご覧ください。
の今日は２つ目。
これが一番効果がありますが
ちょっと条件が有るのですよ。
それは
／
親子は仲間か？
親子の土台ができているか？
＼
です。
私がやって
一番効果があった方法
を先に書きますね。
それは子どもたちに
／
みなさ〜んお一人10分だけ
お母さんに時間をくれませんか？
＼
と、明るく楽しく、呼びかけることです。
そうすると、みんな
あちこちから集まって来てくれます。
そしてきちんとタイマーをセットして
ハイ！スタート！
◯◯ちゃん、洗濯 取り込んで！
◯◯ちゃん、洗濯 畳んで！
◯◯ちゃん、お皿 拭いて！
◯◯ちゃん、食器洗浄機に入れて！
とか
その時によって違いますけど
やっぱり誰でも出来て
やらなきゃいけなくて
やってもらいやすいのは
こんな家事じゃないですか？
書類片付けて！って
言われても子どもも？ですし
ある程度、誰がしてもOKで
多少、汚くても困らない。
そんな家事を、これでもか！
ってぐらいお願いしました。
10分間のうち
1秒たりとも無駄にしない（笑）勢いで
ぼぉ〜としてないかキョロキョロしながら
終わったら次の作業が
パッと言えるよう必死です (o´艸`)
みんな家の中を
行き交いながらやってくれましたよ。
そして終わった後には
／
みなさん、どうも有難うございました。
これでお母さんの家事の40分が
短縮されました。
とっても助かりました。
有難う💕
＼
って心を込めて言いました。
これって凄くないですか？
夕方の忙しい時に
40分の時間短縮。
子ども4人だからね。
良かったことは
✅ 時間短縮
✅ ひとりで家事をするって不満がない
✅ ほんと一瞬で片付く✨
✅ 有難いなぁ。子どもたちって思える。
あとは今になって思えば、
子ども達は自分でなんでも出来るから
✅ 生きるのに困りません！
色々、私も工夫をしてみたけど
この子どもたちに手伝って
もらう方法が一瞬で片付いて
一番、効率が良かったと思います。
ただね、スタートに
書きましたが、これには
条件がありまして
もう一度、書きますね。
／
親子は仲間か？
親子の土台ができているか？
＼
この土台がないと
呼んでも来てくれないと思います。
そのために私がしたことは、
ままころマインドの子育てと
自分に出来ることは一生懸命
家事もやってましたよ。
親がサボってたらきっと
自分でやれば良いやん！って
思われてたかも？
毎日、一生懸命やってもやっても
半端ない量でしたから
手伝ってくれたのかな？
とも思います。
色々と、手伝ってくれなくて
不満ならそれこそ
自分でタイマーつけて必死でやる！
今度また、その方法を
書こうかな？
今、思い返すと自分でも
受けますが (o´艸`)
色々、やってたんだなぁ。
アドラーでは実験と言いますから
なにか一つでも
出来そうなことがあれば
取り入れて下さいね。
また家事に関しては
こんなことやってるよ！
あんなこと、あるよ！
の工夫を紹介しあうのも
良いですね。
末娘からのプレゼント 🎁
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で、コーナー作ります。
みんなでお知恵を出し合って
効率よく家事をすまして
ママ時間♪
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1回目は
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の今日は２つ目。
これが一番効果がありますが
ちょっと条件が有るのですよ。
それは
／
親子は仲間か？
親子の土台ができているか？
＼
です。
私がやって
一番効果があった方法
を先に書きますね。
それは子どもたちに
／
みなさ〜んお一人10分だけ
お母さんに時間をくれませんか？
＼
と、明るく楽しく、呼びかけることです。
そうすると、みんな
あちこちから集まって来てくれます。
そしてきちんとタイマーをセットして
ハイ！スタート！
◯◯ちゃん、洗濯 取り込んで！
◯◯ちゃん、洗濯 畳んで！
◯◯ちゃん、お皿 拭いて！
◯◯ちゃん、食器洗浄機に入れて！
とか
その時によって違いますけど
やっぱり誰でも出来て
やらなきゃいけなくて
やってもらいやすいのは
こんな家事じゃないですか？
書類片付けて！って
言われても子どもも？ですし
ある程度、誰がしてもOKで
多少、汚くても困らない。
そんな家事を、これでもか！
ってぐらいお願いしました。
10分間のうち
1秒たりとも無駄にしない（笑）勢いで
ぼぉ〜としてないかキョロキョロしながら
終わったら次の作業が
パッと言えるよう必死です (o´艸`)
みんな家の中を
行き交いながらやってくれましたよ。
そして終わった後には
／
みなさん、どうも有難うございました。
これでお母さんの家事の40分が
短縮されました。
とっても助かりました。
有難う💕
＼
って心を込めて言いました。
これって凄くないですか？
夕方の忙しい時に
40分の時間短縮。
子ども4人だからね。
良かったことは
✅ 時間短縮
✅ ひとりで家事をするって不満がない
✅ ほんと一瞬で片付く✨
✅ 有難いなぁ。子どもたちって思える。
あとは今になって思えば、
子ども達は自分でなんでも出来るから
✅ 生きるのに困りません！
色々、私も工夫をしてみたけど
この子どもたちに手伝って
もらう方法が一瞬で片付いて
一番、効率が良かったと思います。
ただね、スタートに
書きましたが、これには
条件がありまして
もう一度、書きますね。
／
親子は仲間か？
親子の土台ができているか？
＼
この土台がないと
呼んでも来てくれないと思います。
そのために私がしたことは、
ままころマインドの子育てと
自分に出来ることは一生懸命
家事もやってましたよ。
親がサボってたらきっと
自分でやれば良いやん！って
思われてたかも？
毎日、一生懸命やってもやっても
半端ない量でしたから
手伝ってくれたのかな？
とも思います。
色々と、手伝ってくれなくて
不満ならそれこそ
自分でタイマーつけて必死でやる！
今度また、その方法を
書こうかな？
今、思い返すと自分でも
受けますが (o´艸`)
色々、やってたんだなぁ。
アドラーでは実験と言いますから
なにか一つでも
出来そうなことがあれば
取り入れて下さいね。
また家事に関しては
こんなことやってるよ！
あんなこと、あるよ！
の工夫を紹介しあうのも
良いですね。
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